Sportoberschule Mals - Pädagogisches Institut

 

 

 

 

 

 

 

Südtirol Tourism


Südtiroler Sportforum Mals - Internationaler Lehrgang für Sportunterricht


REFERENTEN DES SÜDTIROLER SPORTFORUMS MALS 2009

Margot Regele
Laugh Yoga

Portrait Margot RegeleGesundheitsvorsorge die Spaß macht

Lachen besitzt keine Sprache, kennt keine Grenzen, unterscheidet nicht zwischen Herkunft, Bildung, Religion oder Hautfarbe.
Herzliches intensives Lachen ist ein wunderschönes Erlebnis, verbunden mit einem unbeschreiblichen Glücksgefühl.

Schon der Volksmund sagt: „Lachen ist die beste Medizin“
und : „Lachen macht gutes Blut“.

Aber auch die Wissenschaft entdeckt die positive Wirkung des Lachens und erkennt, dass Lachen gut für Körper, Geist und Seele ist. So wurden in den letzten Jahren weltweit umfassende Forschungen durchgeführt, die beweisen, dass Lachen sich positiv auf verschiedene Systeme im Körper auswirkt.

Was passiert beim Lachen?

Nach dem derzeitigen Forschungsstand von Professor Lee S. Berk der medizinischen Hochschule von Loma Linda  bei Los Angeles konnte nachgewiesen werden, dass
Lachen:

Wird 30 Minuten nach dem Lernen gelacht, resultiert ein stärkeres Erinnerungsvermögen.
Wer lernt, über seine Missgeschicke zu lachen, anstatt sie in sich hinein zu fressen, fördert seine Kreativität und findet leichter Lösungen.

Die Lach-Yoga-Übungen sind einfach in ihrer Anwendung und effektiv in ihrer Wrkung.
Sie bestehen aus einer Kombination von Dehn-,Klatsch-,Atem- und Lachübungen, die verschiedene Organsysteme ansprechen.

Das Ergebnis ist ein gut durchbluteter und mit viel Sauerstoff versorgter Organismuns.
Lach-Yoga fördert die psychische und physische Gesundheit im Alltag.
 Der indische Mediziner Dr. Madan Kataria entwickelte 1995 dieses wunderbare Konzept aus Übungen vom Hatha-Yoga  und Hasya-Yoga.Mittlerweile wird Lach-Yoga weltweit gelehrt.

Lachen ist Gesundheit die ansteckend ist!

 

„Wer den Tag mit Lachen beginnt hat ihn bereits gewonnen“
Liebe lachende Grüße
Margot Regele



  
Zurück zur Referentenübersicht


Sportoberschule Mals - Staatsstraße 9 - 39024 Mals - ITALY - info@sportforum-mals.it